목 디스크 생활 속 예방법!
- 등받이 긴 의자 사용하기 · 머리 받침대 활용하기 · 눈높이 모니터(핸드폰) 사용하기
- 목 디스크를 유발하는 나쁜자세 잠 잘때 이렇게 주무세요.
- 비싼 경추베개 보단 올바른 자세가 더 중요, "목 디스크 치료엔 왕도가 없다"
2024.03.13 16:19
목 디스크 생활 속 예방법!
- 등받이 긴 의자 사용하기 · 머리 받침대 활용하기 · 눈높이 모니터(핸드폰) 사용하기
- 목 디스크를 유발하는 나쁜자세 잠 잘때 이렇게 주무세요.
- 비싼 경추베개 보단 올바른 자세가 더 중요, "목 디스크 치료엔 왕도가 없다"